6 τρόφιμα πλούσια σε προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που έχουν οφέλη για την υγεία. Μπορούν να βελτιώσουν την υγεία του πεπτικού συστήματος, συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, ενώ έχει αποδειχθεί ότι μπορούν να βοηθήσουν και στην απώλεια βάρους. Τα προβιοτικά τα βρίσκουμε σε τρόφιμα που έχουν υποστεί βακτηριακή ζύμωση αλλά μπορούμε να τα πάρουμε Read more about 6 τρόφιμα πλούσια σε προβιοτικά[…]

Προβιοτικα και ελεγχος σωματικου βαρους

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που βρίσκονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα και σε προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Η κατανάλωσή τους προσφέρει μεγάλα οφέλη για την υγεία:  βοηθούν την πέψη, ενισχύουν το ανοσοποιητικό και προάγουν την υγεία της καρδιάς. Επιπλέον, πρόσφατες μελέτες, υποδεικνύουν ότι τα προβιοτικά μπορούν να συνεισφέρουν στην απώλεια βάρους και τη μείωση του Read more about Προβιοτικα και ελεγχος σωματικου βαρους[…]

Visit Us On FacebookVisit Us On TwitterVisit Us On LinkedinVisit Us On Google PlusVisit Us On Youtube