Προβιοτικα και ελεγχος σωματικου βαρους

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που βρίσκονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα και σε προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Η κατανάλωσή τους προσφέρει μεγάλα οφέλη για την υγεία:  βοηθούν την πέψη, ενισχύουν το ανοσοποιητικό και προάγουν την υγεία της καρδιάς. Επιπλέον, πρόσφατες μελέτες, υποδεικνύουν ότι τα προβιοτικά μπορούν να συνεισφέρουν στην απώλεια βάρους και τη μείωση του Read more about Προβιοτικα και ελεγχος σωματικου βαρους[…]

Μετά τις γιορτές, τι;

Στη διάρκεια ενός φιλικού καφέ «πέφτει» η ερώτηση «Πώς θα χάσω τα κιλά που θα πάρω τις γιορτινές μέρες;». Η αλήθεια είναι πως, λίγο πολύ, όλοι τις γιορτινές μέρες δεχόμαστε κάποια πρόσκληση για φαγητό ή ποτό ή δεχόμαστε γλυκά κεράσματα από όλους όσους γιορτάζουν αυτή την περίοδο. Αποτέλεσμα: συν 0,5-2 κιλά στη ζυγαριά μας με Read more about Μετά τις γιορτές, τι;[…]

Visit Us On FacebookVisit Us On TwitterVisit Us On LinkedinVisit Us On Google PlusVisit Us On Youtube