H φιλοσοφια μασ
Αναλυση
Αναλύουμε το διατροφικό και ιατρικό ιστορικό αλλά κάνουμε και τις κατάλληλες μετρήσεις, όπως λιπομέτρηση, μέτρηση μεταβολισμού και τεστ δυσανεξίας τροφών.
Προγραμμα
Προσωπικό πρόγραμμα διατροφής ανάλογα με τις ανάγκες, τις ιδιαιτερότητες και τον στόχο.
Αποτελεσμα
Μέσω των μετρήσεων, του κατάλληλου προγράμματος και της ψυχολογικής υποστήριξης, έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στον πιο σύντομο χρόνο.
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Διαιτολογική παρακολούθηση
Συντάσσουμε εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής σύμφωνα με τις ανάγκες και τις επιθυμίες του ανθρώπου. Παρακολουθούμε την εξέλιξη του προγράμματος και πραγματοποιούμε διαρκείς βελτιστοποιήσεις.
Μέτρηση μεταβολισμού
Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός υπολογίζεται συνήθως μαθηματικά αλλά η πραγματικότητα μπορεί να διαφέρει αρκετά από τους υπολογισμούς μας και με αυτή τη γνώση μπορούμε να σχεδιάσουμε το κατάλληλο πρόγραμμα.
e-Διατροφή
Με μια ζυγαριά, ένα κινητό / laptop και μια σύνδεση στο Internet μπορούμε να παρακολουθούμε μαζί την διατροφή σας χωρίς να χρειάζεται να μετακινηθείτε στο γραφείο μας όπου στον πλανήτη κι αν βρίσκεστε.
Διατροφογενετική
Με μια απλή εξέταση συγκεκριμένων δεικτών DNA μπορούμε πλέον να έχουμε ένα πλήρες προφίλ που θα μας δώσει πολύτιμες πληροφορίες τόσο για τη διατροφή, όσο και για την ασφαλή άσκηση χωρίς τραυματισμούς.
Τι κανουμε;
Χρησιμοποιούμε την τεχνολογία, τις γνώσεις και την εμπειρία μας για να αναλύσουμε τις ανάγκες σας και να συντάξουμε το καλύτερο διατροφικό πρόγραμμα για το κάθε άτομο, αντιμετωπίζοντας το ως μοναδικό.
ΣΩΤΗΡΗΣ ΔΑΡΓΚΙΝΗΣ
διαιτολόγος στο κέντρο της θεσσαλονίκης
Σπούδασα στο τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Α.Τ.Ε.Ι. Θεσσαλονίκης από το οποίο αποφοίτησα το 2000. Εκπόνησα με συνεργάτες την πτυχιακή εργασία με θέμα «Επίδραση ψυχολογικών παραγόντων στην επιλογή και σχεδιασμό δίαιτας σε ενήλικες». Εργάστηκα ως διαιτολόγος σε μεγάλα ινστιτούτα αδυνατίσματος και σε κέντρο παρασκευής υγιεινών γευμάτων της Θεσσαλονίκης. Από το 2005 διατηρώ το δικό μου διαιτολογικό γραφείο, συνεχίζοντας...
Τελευταια Νεα
Χαρούπι
Η χαρουπιά ή ξυλοκερατιά είναι δέντρο μακρόβιο το οποίο αναπτύσσεται κυρίως στη Μεσόγειο. Το βρίσκουμε σε όχθες ποταμών και παράκτιες περιοχές. Ο καρπός της χαρουπιάς είναι λοβός σαν της φασολιάς και περιέχει μέχρι 20 κουκούτσια σχεδόν σταθερού βάρους. Το ξύλο της χαρουπιάς χρησιμοποιείται στην επιπλοποιία, τη βαρελοποιία και την ξυλογλυπτική, ενώ από τον καρπό της Read more about Χαρούπι[…]
Τζίντζερ ή Πιπερόριζα
Το τζίντζερ που στην Ελλάδα το βρίσκουμε και με την ονομασία πιπερόριζα, είναι η ρίζα του φυτού Zingiber officinale και προέρχεται από τη Νότια Ασία. Είναι επίσης διαδεδομένο στην Ανατολική Αφρική και στην Καραϊβική. Μπορούμε να το καταναλώσουμε ωμό αλλά και μαγειρεμένο. Το βρίσκουμε σε διάφορες μορφές όπως σε ρίζα, σκόνη, αιθέρια έλαια, σιρόπι, βάμμα Read more about Τζίντζερ ή Πιπερόριζα[…]
Κομπούχα (Kombucha)
Ο ζυμομύκητας κομπούχα και τα οφέλη του στον οργανισμό.
Τι τρώνε οι διαιτολόγοι;
Ένα σύνηθες φαινόμενο στο επάγγελμα μας -αυτό του διαιτολόγου δηλαδή- είναι να πιστεύουν οι πελάτες μας πως εμείς οι διαιτολόγοι γνωρίζουμε όλα τα μυστικά του αδυνατίσματος, αλλά τα κρατάμε επτασφράγιστα και δεν θέλουμε να τα “προδώσουμε” σε άλλους.