Αναλυση
Αναλύουμε το διατροφικό και ιατρικό ιστορικό αλλά κάνουμε και τις κατάλληλες μετρήσεις, όπως λιπομέτρηση, μέτρηση μεταβολισμού και τεστ δυσανεξίας τροφών.
Προγραμμα
Προσωπικό πρόγραμμα διατροφής ανάλογα με τις ανάγκες, τις ιδιαιτερότητες και τον στόχο.
Αποτελεσμα
Μέσω των μετρήσεων, του κατάλληλου προγράμματος και της ψυχολογικής υποστήριξης, έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στον πιο σύντομο χρόνο.
Συντηρηση
Τελικός στόχος είναι να φτάσεις στο αποτέλεσμα και να το διατηρήσεις.
Τι κανουμε;
Έχουμε την τεχνολογία, τις γνώσεις και την εμπειρία να αναλύσουμε και να συντάξουμε το καλύτερο διατροφικό πρόγραμμα για το κάθε άτομο, αντιμετωπίζοντας το ως μοναδικό.
Ποιοι ειμαστε
ΣΩΤΗΡΗΣ ΔΑΡΓΚΙΝΗΣ
Τελευταια Νεα
Βιταμίνη D3
Τα τελευταία χρόνια σε όλες τις επιστήμες υγείας γίνεται λόγος για την βιταμίνη D και, συγκεκριμένα, για την έλλειψη της στον πληθυσμό παγκοσμίως. Πράγματι, η έλλειψη βιταμίνης D είναι σήμερα ένα από τα μεγαλύτερα ιατρικά προβλήματα σε όλον τον κόσμο, και είναι υπεύθυνη για πάρα πολλές ασθένειες του πληθυσμού. Η δράση της βιταμίνης D Η βιταμίνη[…]
Το Πιάτο της Υγιεινής Διατροφής
Μετά την Πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής ή οποία μπέρδευε τον κόσμο και δημιουργούσε πολλές παρεξηγήσεις όσον αφορά τα τρόφιμα, την συχνότητα και την ποσότητα που προτείνεται να καταναλώνονται, στο πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ δημιούργησαν «Το Πιάτο Της Υγιεινής Διατροφής». Στο «πιάτο» διακρίνουμε τις αναλογίες των διάφορων ομάδων τροφών αλλά και τα προτεινόμενα λιπαρά, την κατανάλωση[…]
Ο Φαύλος Κύκλος της Αύξησης Βάρους και της Έλλειψης Άσκησης
Όσο παχαίνουμε τόσο μας είναι πιο δύσκολο να κινηθούμε και να κάνουμε οποιοδήποτε είδος δραστηριότητας με αποτέλεσμα να μας παχαίνει περισσότερο το φαγητό που τρώμε, αφού δεν μπορούμε να το κάψουμε αλλά και να πέφτει η διάθεσή μας με αποτέλεσμα τρώμε ακόμη περισσότερο και να παχαίνουμε. Τι μπορούμε να κάνουμε σε αυτή την περίπτωση; Απλά[…]
