H φιλοσοφια μασ
Αναλυση
Αναλύουμε το διατροφικό και ιατρικό ιστορικό αλλά κάνουμε και τις κατάλληλες μετρήσεις, όπως λιπομέτρηση, μέτρηση μεταβολισμού και τεστ δυσανεξίας τροφών.
Προγραμμα
Προσωπικό πρόγραμμα διατροφής ανάλογα με τις ανάγκες, τις ιδιαιτερότητες και τον στόχο.
Αποτελεσμα
Μέσω των μετρήσεων, του κατάλληλου προγράμματος και της ψυχολογικής υποστήριξης, έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στον πιο σύντομο χρόνο.
Τι κανουμε;
Χρησιμοποιούμε την τεχνολογία, τις γνώσεις και την εμπειρία μας για να αναλύσουμε τις ανάγκες σας και να συντάξουμε το καλύτερο διατροφικό πρόγραμμα για το κάθε άτομο, αντιμετωπίζοντας το ως μοναδικό.
ΣΩΤΗΡΗΣ ΔΑΡΓΚΙΝΗΣ
διαιτολόγος στο κέντρο της θεσσαλονίκης
Σπούδασα στο τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Α.Τ.Ε.Ι. Θεσσαλονίκης από το οποίο αποφοίτησα το 2000. Εκπόνησα με συνεργάτες την πτυχιακή εργασία με θέμα «Επίδραση ψυχολογικών παραγόντων στην επιλογή και σχεδιασμό δίαιτας σε ενήλικες». Εργάστηκα ως διαιτολόγος σε μεγάλα ινστιτούτα αδυνατίσματος και σε κέντρο παρασκευής υγιεινών γευμάτων της Θεσσαλονίκης. Από το 2005 διατηρώ το δικό μου διαιτολογικό γραφείο, συνεχίζοντας...
Τελευταια Νεα
Ταραμάς
Βρισκόμαστε ήδη στα μέσα της Σαρακοστής και η ώρα έφτασε να μιλήσουμε λίγο για τον αγαπημένο στους περισσότερους ταραμά. Ειδικά την μέρα της Καθαράς Δευτέρας αλλά και κατά όλη τη διάρκεια της Σαρακοστής αποτελεί βασικό συστατικό για ένα πετυχημένο ελληνικό τραπέζι. Ήδη γνωρίζουμε ότι οι διατροφικές μας επιλογές στην νηστεία της Σαρακοστής περιορίζονται ελαφρώς Read more about Ταραμάς[…]
Παγκόσμια Ημέρα Υγείας
Παγκόσμια Ημέρα Υγείας σήμερα και δείχνει να είναι η καταλληλότερη στιγμή να μιλήσουμε λίγο για την διατροφή μας. Ο Ιπποκράτης πρώτος από όλους τον 4ο αιώνα π.Χ τόνισε την σημαντικότητα της διατροφής στην υγεία του ανθρώπου με το γνωστό σε όλους μας «Φάρμακο σας ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει Read more about Παγκόσμια Ημέρα Υγείας[…]
Νηστεία. Τι να προσέξω στη διατροφή μου;
Νηστεία. Τι να προσέξω στη διατροφή μου; Το Πάσχα πλησιάζει και πολλοί από εμάς έχουν ήδη μπει στη διαδικασία της Νηστείας. Η Ορθόδοξη Νηστεία χαρακτηρίζεται από εγκράτεια και αποχή από κάποιες τροφές στο χρονικό διάστημα μεταξύ της Καθαράς Δευτέρας και του Μεγάλου Σαββάτου. Εάν, λοιπόν, έχεις επιλέξει να νηστέψεις αυτό το διάστημα είναι απαραίτητο να Read more about Νηστεία. Τι να προσέξω στη διατροφή μου;[…]
Η καλύτερη γυμναστική είναι αυτή που θα κάνεις.
Ποια είναι η καλύτερη γυμναστική; Πολλές φορές αναρωτιόμαστε ποια είναι η καλύτερη γυμναστική. Άλλοι υποστηρίζουν η αερόβια, άλλοι, η ενδυνάμωση και τα βάρη, άλλοι τα ομαδικά αθλήματα, άλλοι η γιόγκα και το Pilates και πάει λέγοντας. Επιπλέον, ανά καιρούς, μία νέα τάση στο fitness διεθνώς υπόσχεται ‘θαύματα’: είτε μιλάμε για ένα πιο γρήγορα γυμνασμένο σώμα Read more about Η καλύτερη γυμναστική είναι αυτή που θα κάνεις.[…]