e-Διατροφή

Αξιοποιούμε την τεχνολογία
για να κερδίσετε χρόνο στην διαιτολογική σας παρακολούθηση

Με περισσότερα από
20 χρόνια εμπειρίας

Έχουμε κερδίσει την εμπιστοσύνη εκατοντάδων ανθρώπων που θέλησαν να βελτιώσουν την διατροφή τους.

Προσαρμόζουμε τη διατροφή στις
ανάγκες & τα θέλω σας
Έχουμε πετύχει μαζί
σημαντικά αποτελέσματα

Σωτήρης Δαργκίνης

Διαιτολόγος στο κέντρο της Θεσσαλονίκης

Για την απώλεια βάρους, την αντιμετώπιση των διατροφικών διαταραχών αλλά και τη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών του ατόμου βασιζόμαστε σε ορισμένες αρχές:

01
Εξατομικευμένο Διατροφικό Πλάνο
Κάθε άτομο είναι μοναδικό, με διαφορετικές διατροφικές ανάγκες, στόχους, προτιμήσεις και περιορισμούς. Για αυτό και δημιουργούμε προσωποποιημένα προγράμματα διατροφής
02
Εκπαίδευση και Υποστήριξη
Στόχος μας είναι η εκπαίδευση του ανθρώπου που μας επισκέπτεται στις αρχές της ισορροπημένης διατροφής και στη σημασία των θρεπτικών συστατικών. Υποστηρίζουμε και ενθαρρύνουμε τον αγώνα σας.
03
Διαρκής Αξιολόγηση και Προσαρμογή
Αξιολογούμε διαρκώς την πρόοδο σας και παρεμβαίνουμε διαρκώς κάνοντας τις απαραίτητες προσαρμογές στο πρόγραμμα, ανάλογα με τις παρατηρήσεις μας του τι δουλεύει ή όχι αλλά και των συνεχώς μεταβαλλόμενων αναγκών σας.
04
Παθολογικές Καταστάσεις
Η διατροφή μπορεί να επιτείνει παθολογικές καταστάσεις και σε συνεργασία με το γιατρό σας μπορώ να βοηθήσω στην αντιμετώπιση τους.

Οι υπηρεσίες μας

Δείτε με μια ματιά τις βασικές υπηρεσίες που παρέχουμε
Διαιτολόγιο
Διαιτολογική Παρακολούθηση

Συντάσσουμε εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής σύμφωνα με τις ανάγκες και τις επιθυμίες του ανθρώπου. Παρακολουθούμε την εξέλιξη του προγράμματος και πραγματοποιούμε διαρκείς βελτιώσεις δουλεύοντας παράλληλα την ψυχολογία της διατροφής

Μέτρηση Μεταβολισμού
Μέτρηση Μεταβολισμού

Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός υπολογίζεται συνήθως μαθηματικά αλλά η πραγματικότητα μπορεί να διαφέρει αρκετά από τους υπολογισμούς μας. Αξιοποιούμε αυτή τη μέτρηση ώστε να σχεδιάσουμε το κατάλληλο πρόγραμμα για εσάς.

Διατροφογενετική
Διατροφογεννετική

Με μια απλή εξέταση συγκεκριμένων δεικτών DNA μπορούμε πλέον να έχουμε ένα πλήρες προφίλ που θα μας δώσει πολύτιμες πληροφορίες τόσο για τη διατροφή, όσο και για την ασφαλή άσκηση χωρίς τραυματισμούς.

Online παρακολούθηση δίαιτας
e-Διατροφή

Με μια ζυγαριά, ένα κινητό / laptop και μια σύνδεση στο Internet μπορούμε να παρακολουθούμε μαζί την διατροφή σας χωρίς να χρειάζεται να μετακινηθείτε στο γραφείο μας όπου κι αν βρίσκεστε στον πλανήτη.

ΑΣ ΜΙΛΗΣΟΥΜΕ

Ζήτα ένα δωρεάν τεστ μεταβολισμού

    20 +

    Χρόνια Εμπειρία

    1100 +

    Ευχαριστημένοι Πελάτες

    8 +

    Επιμορφώσεις & Εξειδικεύσεις

    50000 +

    Προγράμματα διατροφής

    Ο τρόπος που δουλεύω

    Συζήτηση

    Πριν ξεκινήσουμε οποιοδήποτε πρόγραμμα συζητάμε για τις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας. Αναλύουμε τη σχέση σας με το φαγητό και σχεδιάζουμε το διαιτολόγιο με βάση τους ρυθμούς της ζωής σας.

    Μένουμε σε επικοινωνία

    Σε όλο το μεσοδιάστημα μεταξύ των επισκέψεων, είμαι διαθέσιμος να επικοινωνήσω μαζί σας για όποιο διατροφικό θέμα σας απασχολεί, είτε πρόκειται για αντικατάσταση τροφών είτε για να δω φωτογραφίες από τις μερίδες σας.

    Αξιολόγηση

    Στις επόμενες επισκέψεις αξιολογούμε το τι δούλεψε και τι όχι στο πρόγραμμα που ακολουθήσαμε ως τώρα. Αναθεωρούμε το πρόγραμμα με βάση αυτά τα δεδομένα ώστε να πετύχουμε καλύτερα αποτελέσματα.

    Ευελιξία στις δίαιτες

    Στην βιβλιογραφία υπάρχουν διάφορα διατροφικά μοντέλα. Χρησιμοποιώ όλες τις επιστημονικά αποδεδειγμένες μεθόδους που ταιριάζουν στον τρόπο ζωής σας και στις διατροφικές σας ανάγκες.

    Το Blog μας

    Τα πιο «φρέσκα» άρθρα μας

    Στα άρθρα μας μπορείτε να ενημερωθείτε για τις εξελίξεις στην επιστήμη της διαιτολογίας, να λάβετε πρακτικές συμβουλές και να μάθετε για τους τρόπους και τεχνικές που χρησιμοποιούν οι διαιτολόγοι για την βελτίωση της ποιότητας της ζωής όλων μας.

    Καρύδα (Coconut)

    Η καρύδα και τα προϊόντα καρύδας είναι δημοφιλή σε πολλές περιοχές του κόσμου. Η καρύδα είναι ένας καρπός που προέρχεται από το φυτό κοκοφοίνικα (Cocos nucifera). Χρησιμοποιείται τόσο για τη…

    Χαρούπι

    Η χαρουπιά ή ξυλοκερατιά είναι δέντρο μακρόβιο το οποίο αναπτύσσεται κυρίως στη Μεσόγειο. Το βρίσκουμε σε όχθες ποταμών και παράκτιες περιοχές. Ο καρπός της χαρουπιάς είναι λοβός σαν της φασολιάς…

    Αρχική

    Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία στο διαδίκτυο. Συμφωνώντας αποδέχεστε τη χρήση των cookies σύμφωνα με την πολιτική cookie.

    Privacy Settings saved!
    Ρυθμίσεις απορρήτου

    Όταν επισκέπτεστε οποιαδήποτε ιστοσελίδα, αυτή μπορεί να αποθηκεύσει ή να ανακτήσει πληροφορίες από τον περιηγητή σας κυρίως στην μορφή των cookies. Μπορείτε να επιλέξετε τις προσωπικές σας ρυθμίσεις cookie εδώ.

    Τα cookies αυτά μας επιτρέπουν να καταγράφουμε τις επισκέψεις και τις πηγές επισκεψιμότητας ώστε να μπορούμε να βελτιώσουμε τις υπηρεσίες μας.

    We track anonymized user information to improve our website.
    • _ga
    • _gid
    • _gat

    Χρειαζόμαστε το Google Tag Manager για να παρακολουθούμε τις επισκέψεις και να δοκιμάζουμε τις υπηρεσίες μας.

    Απορρίψη όλων των υπηρεσιών
    Δέχομαι όλες τις υπηρεσίες