Εγκυμοσύνη – Θηλασμός
Για να μην πεινάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά και για να αποφύγετε δυσπεψία και καούρες, να έχετε έξι ή και περισσότερα μικρά και ελαφρά γεύματα Να προτιμάτε τις υγιεινές τροφές, όπως καστανό ρύζι αντί άσπρο, ψωμί σικάλεως αντί πολυτελείας, μέλι αντί άσπρη ζάχαρη, τα φρέσκα φρούτα, τα ωμά ή ελαφρώς βρασμένα λαχανικά Η Read more about Εγκυμοσύνη – Θηλασμός[…]