Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που βρίσκονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα και σε προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Η κατανάλωσή τους προσφέρει μεγάλα οφέλη για την υγεία:  βοηθούν την πέψη, ενισχύουν το ανοσοποιητικό και προάγουν την υγεία της καρδιάς. Επιπλέον, πρόσφατες μελέτες, υποδεικνύουν ότι τα προβιοτικά μπορούν να συνεισφέρουν στην απώλεια βάρους και τη μείωση του Read more about Προβιοτικα και ελεγχος σωματικου βαρους[…]