Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου – IBS - Διαιτολόγος Θεσσαλονίκη

17Απρ

Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου ή σπαστική κολίτιδα (IBS) είναι μια χρόνια παθολογική κατάσταση που επηρεάζει το παχύ έντερο. Βάση ερευνών 1 στους 6 ανθρώπους επισκέπτονται γαστρεντερολόγο όπου και γίνεται η διάγνωση της διαταραχής αυτής. Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν τον πόνο στην κοιλιά, τις διαταραχές της κοιλιάς (όπως διάρροια, δυσκοιλιότητα, ή αλλαγές στη συχνότητα των κινήσεων του εντέρου), καθώς και δυσφορία. Τα άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) μπορεί να αντιδρούν σε διάφορους παράγοντες, όπως η διατροφή και οι στρεσογόνες καταστάσεις.

Η ακριβής αιτία του συνδρόμου (IBS) δεν είναι πλήρως γνωστή, αλλά πιθανολογείται ότι συμβάλλουν πολλοί παράγοντες, όπως οι διατροφικές συνήθειες, το στρες, η γενετική προδιάθεση και οι διαταραχές του εντερικού νευρικού συστήματος. Η διάγνωση συνήθως γίνεται με βάση τα συμπτώματα και την συχνότητα τους, καθώς δεν υπάρχει ειδικό τεστ για τον προσδιορισμό του IBS.

Η διαχείριση του συνδρόμου (IBS) συνήθως περιλαμβάνει μια συνδυασμένη προσέγγιση που περιλαμβάνει αλλαγές στη διατροφή, διαχείριση του στρες και σε ορισμένες περιπτώσεις φαρμακευτική αγωγή. Στην αντιμετώπιση της διαταραχής αυτής χρειάζεται εξατομίκευση καθώς ο κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά τόσο στα τρόφιμα όσο και στις συγκεκριμένες φαρμακευτικές αγωγές.

Η διατροφή, σε πρώτη ανάλυση ,μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Ορισμένοι άνθρωποι επωφελούνται από την αποφυγή της κατανάλωσης τροφών που προκαλούν φούσκωμα και αεροφαγία, όπως κάποια λαχανικά (λάχανο, μπρόκολο), τα φασόλια και τα κρεμμύδια. Ορισμένοι άνθρωποι επίσης επωφελούνται από τη μείωση της κατανάλωσης γαλακτοκομικών προϊόντων ή γλουτένης. Ακόμη, σκόπιμο κρίνεται να ακολουθείται μια διατροφή η οποία χαρακτηρίζεται διατροφή χαμηλή σε Fodmap και φαίνεται πως είναι αρκετά ευεργετική. Ακόμη, ορισμένοι ασθενείς με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου μέσω ενδοκρινολογικών εξετάσεων θα μπορούσαν να επωφεληθούν από φαρμακευτικές θεραπείες, όπως αντικαταθλιπτικά, αντιδιαρροϊκά φάρμακα ή φάρμακα που χαλαρώνουν τους μύες του παχέος εντέρου.

Τέλος, απαραίτητη κρίνεται η μείωση του άγχους και η αλλαγή της καθημερινότητας για τους πάσχοντες. Η άσκηση, ο επαρκής ύπνος, το μασάζ και η εφαρμογή τεχνικών όπως η γιόγκα και η μελέτη μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς να χαλαρώσουν και να διαχειριστούν τα συμπτώματα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αντιμετώπιση του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου είναι διαφορετική για κάθε άτομο και μπορεί να απαιτεί δοκιμές και ρυθμίσεις προκειμένου να βρεθεί ο βέλτιστος συνδυασμός θεραπειών που λειτουργεί για κάθε ατομική περίπτωση. Για την ολοκληρωμένη αντιμετώπιση των συμπτωμάτων συνίσταται η συνεργασία ειδικού ιατρού (γαστρεντερολόγου / ενδοκρινολόγου) και διατροφολόγου εξειδικευμένου στο σύνδρομο αυτό ώστε να υπάρξει μια ολοκληρωμένη διάγνωση και πλάνο αντιμετώπισης της κατάστασης.

Κρίνεται απαραίτητο για κάποιον που υποψιάζεται ότι έχει σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) να συμβουλευτεί έναν ιατρό για διάγνωση και αντιμετώπιση. Η κατανάλωση συμπληρωμάτων, βιταμινών, βοτάνων και άλλων συμπληρωμάτων μπορεί να είναι ευεργετική κατά περίπτωση και πρέπει να καταναλώνονται κατόπιν συνεννόησης με τον θεράποντα ιατρό και τον διαιτολόγο γιατί υπάρχει ο κίνδυνος να επιφέρουν τα αντίθετα αποτελέσματα.

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΕΥΕΡΕΘΙΣΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

ΝΕΡΟ

Το νερό είναι σημαντικός παράγοντας για την υγεία του εντέρου και μπορεί να επηρεάσει τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά στην πρόσληψη του νερού. Οι απόψεις διίστανται σχετικά με το κατά πόσο ευεργετικό είναι το νερό στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων καθώς ορισμένοι ασθενείς έχουν αναφέρει πως η επάρκεια νερού τους βοήθησε στο να ανακουφιστούν από τους πόνους . Ωστόσο, κάποιοι ασθενής αντέδρασαν διαφορετικά και ανέφεραν πως μεγάλες ποσότητες νερού επιδείνωσαν τα συμπτώματα τους. Για κάποιους ανθρώπους το να πίνουν μικρές ποσότητες νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της υπερβολικής πλήρωσης του εντέρου, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα.

ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ

Τα προβιοτικά είναι φυσικοί μικροοργανισμοί απαραίτητοι για την υγεία του εντέρου, καθώς εξισορροπούν την φυσιολογική μικροβιακή κοινότητα του εντέρου. Ορισμένες μελέτες έχουν υποδείξει ότι η λήψη προβιοτικών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου για ορισμένα άτομα. Παρόλα αυτά, όπως προαναφέραμε, οι μέθοδοι θεραπείας χρειάζονται εξατομίκευση. Γι’ αυτό, η αποτελεσματικότητα των προβιοτικών μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον τύπο του προβιοτικού, τη δόση και το άτομο. Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να βρουν ότι τα προβιοτικά βελτιώνουν τα συμπτώματα τους, ενώ άλλοι μπορεί να μην διαπιστώνουν σημαντική βελτίωση. Συνολικά, προτείνεται να συζητήσετε με έναν γιατρό ή διαιτολόγο για τη χρήση προβιοτικών στη θεραπεία του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου. Ο ειδικός μπορεί να σας συμβουλεύσει για το ποια στελέχη προβιοτικών μπορεί να είναι κατάλληλα για εσάς και πώς να τα λαμβάνετε για τη βέλτιστη υγεία του εντέρου σας. Εκτός από τα προβιοτικά χρειάζονται και τα πρεβιοτικά, τα οποία είναι η τροφή των προβιοτικών, δηλαδή χρησιμεύουν στη διατήρηση και σωστή ανάπτυξή τους στο έντερο.

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΣΥΝΔΡΟΜΟΥ ΕΥΕΡΕΘΙΣΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ

Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου (IBS) παρουσιάζεται σε διάφορες μορφές, οι οποίες κατηγοριοποιούνται βάσει των κυριότερων συμπτωμάτων και των παραγόντων που επηρεάζουν την εκδήλωσή του. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτές τις κατηγορίες:

IBS με κυρίως διάρροια (IBS-D): Σε αυτήν τη μορφή του IBS, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν συχνές επιθέσεις διάρροιας χωρίς προειδοποίηση.

IBS με κυρίως δυσκοιλιότητα (IBS-C): Σε αυτήν την περίπτωση, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν κυρίως δυσκοιλιότητα, με προβλήματα δυσχέρειας στην αφόδευση.

IBS με μεικτά συμπτώματα (IBS-M): Σε αυτήν την κατηγορία, οι άνθρωποι εμφανίζουν τόσο διάρροια όσο και δυσκοιλιότητα, εναλλάσσοντας μεταξύ των δύο.

IBS-Α (IBS-Alternating): Εδώ, οι άνθρωποι έχουν επεισόδια υπερβολικής διάρροιας που αλλάζουν με περιόδους δυσκοιλιότητας.

Αυτές οι κατηγορίες παρέχουν μια πρώτη επισκόπηση των διαφορετικών τύπων του IBS, βοηθώντας στην κατανόηση και τη διαχείριση της διαταραχής.

Αρχή φόρμας

ΔΥΣΒΙΩΣΗ

Η εντερική διαβίωση και το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) είναι δύο διαφορετικές καταστάσεις που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα, αλλά μπορεί να υπάρχουν ορισμένες συνδυασμένες πτυχές ή κοινά συμπτώματα μεταξύ τους. Η εντερική δυσβίωση είναι η διαταραχή της ισορροπίας μεταξύ των βακτηρίων στο έντερο. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα, δυσκοιλιότητα, διάρροια, φούσκωμα, αέρια, πόνο ή άλλες διαταραχές. Ενώ η εντερική δυσβιώση μπορεί να εμφανίζεται ως ένα σύμπτωμα του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου, το Σύνδρομο είναι μια πιο ειδική διαταραχή που περιγράφει τα συμπτώματα που συχνά συνδέονται με τον πόνο ή την αναταραχή του εντέρου, ενώ η εντερική δυσβιώση μπορεί να περιλαμβάνει οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα που επηρεάζουν τη γαστροοισοφαγική περιοχή ή το γαστρεντερικό σύστημα γενικότερα. Εν κατακλείδι, τα δύο μπορούν να συνυπάρχουν στον πάσχοντα, αλλά δεν είναι απαραίτητα ίδιες καταστάσεις.

ΔΙΑΠΕΡΑΤΟ ΕΝΤΕΡΟ

Το διαπερατό έντερο (Σύνδρομο Διαρρέοντος Εντέρου – Leaky Gut Syndrome) αφορά την κατάσταση όπου χαλαρώνει ο φραγμός μεταξύ των επιθηλιακών κυττάρων με αποτέλεσμα να τον διαπερνούν και να εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, ουσίες που δεν θα έπρεπε. Κατά φυσιολογικές συνθήκες, ο εντερικός φραγμός λειτουργεί σαν φίλτρο, επιτρέποντας μόνο σε επιλεγμένες θρεπτικές ουσίες και άλλα απαραίτητα συστατικά να διαπεράσουν από το έντερο στην κυκλοφορία του αίματος.

Η διαπερατότητα του εντέρου μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας, καθώς επιτρέπει σε ανεπιθύμητες ουσίες, όπως τοξίνες, βακτήρια και άλλα παθογόνα, να εισέρχονται στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονές, αυτοάνοσες αντιδράσεις, αλλεργίες και άλλα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων και γυναικολογικών προβλημάτων.

Οι αιτίες της αυξημένης διαπερατότητας του εντέρου είναι πολλές, συμπεριλαμβανομένης της κακής διατροφής, του άγχους, του στρες, της φλεγμονής του εντέρου και άλλων παραγόντων. Η διαχείριση αυτού του προβλήματος συνήθως περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, στη διατροφή, τη διαχείριση του στρες, και την υποστήριξη της εντερικής υγείας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί η συμβουλή ενός ιατρού για περαιτέρω αξιολόγηση και διαχείριση.

Η δυσβίωση και το διαπερατό έντερο είναι καταστάσεις που επηρεάζουν την λειτουργεία του εντέρου και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, γι’ αυτό πρέπει να αντιμετωπιστούν.

Bibliography

Related Post

“εθιστικόμετρο” Yale

Η καλύτερη γυμναστική είναι αυτή που θα κάνεις.