High protein pancakes
High protein pancakes - Ποιός δεν αγαπάει τα pancakes; Δεν υπάρχει πιο νόστιμη, εύκολη και γρήγορη συνταγή από αυτή. Και το καλύτερο; Έχει αρκετή πρωτεΐνη χωρίς σκόνη πρωτεΐνης. Θα την λατρέψουν μικροί και μεγάλοι! Αποτελεί ένα θρεπτικό γεύμα για τα πρωινά που θες κάτι διαφορετικό.
Υλικά
🥄2 αυγά
🥄2 κ.σ αλεσμένη βρώμη
🥄1/2 λιωμένη μπανάνα
🥄κανέλα
🥄λίγο ελαιόλαδο για το τηγάνι
🥄 toppings της επιλογής σου
Εκτέλεση
🥣Χτυπάμε καλά τα αυγά και έπειτα προσθέτουμε την βρώμη και συνεχίζουμε το ανακάτεμα.
🥣Προσθέτουμε τη λιωμένη μπανάνα και την κανέλα και ανακατεύουμε μέχρι να πάρουμε ένα ομοιογενές μείγμα.
🥣Σε αντικολλητικό τηγάνι και μέτρια φωτιά ψήνουμε τα pancakes μας μέχρι να ροδίσει η κάθε μεριά.
