Κοτόπουλο μέλι μουστάρδα

Ζουμερό κοτόπουλο με σως μελιού και μουστάρδας, που συνδυάζει γλυκές και πικάντικες νότες σε ένα ισορροπημένο γεύμα υψηλής πρωτεΐνης. Το κοτόπουλο αποτελεί εξαιρετική πηγή άπαχης πρωτεΐνης, συμβάλλοντας στη διατήρηση μυϊκής μάζας και στον καλύτερο κορεσμό.

Υλικά

🥄1 κιλό φιλέτο στήθος κοτόπουλου

🥄1 κρεμμύδι

🥄1 σκ. σκόρδο

🥄1 κ.σ. θυμάρι

🥄50 γρ. λευκό κρασί

🥄80 γρ. μουστάρδα

🥄100 γρ. νερό

🥄1 συσκευασία philadelphia

🥄1 κ.σ. ρίγανη

🥄1 κύβο κότας

🥄2 κ.σ. μέλι

🥄3 κ.σ ελαιόλαδο

Εκτέλεση

🥣Βάζουμε το κοτόπουλο σε ξύλο κοπής και απλώνουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.

🥣Κόβουμε το κοτόπουλο σε λωρίδες, βάζουμε στην κατσαρόλα και σοτάρουμε 2-3 λεπτά να πάρει χρώμα. Ιδανικά, σοτάρουμε σε δύο δόσεις. Αφαιρούμε και αφήνουμε στην άκρη.

🥣Τοποθετούμε ξανά την κατσαρόλα στη φωτιά και βάζουμε 1 κ.σ. ελαιόλαδο.

🥣Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και τα βάζουμε στην κατσαρόλα. Σοτάρουμε 1-2 λεπτά να καραμελώσουν.

🥣Βάζουμε το θυμάρι, το κρασί, τη μουστάρδα και ανακατεύουμε.

🥣Προσθέτουμε το νερό, το philadelphia, τη ρίγανη, το κοτόπουλο, τον κύβο, ανακατεύουμε και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 5-10 λεπτά

🥣Αφαιρούμε την κατσαρόλα από τη φωτιά, προσθέτουμε το μέλι και ανακατεύουμε

🥣Το κοτόπουλο μας είναι έτοιμο. Ταιριάζει πολύ με ρύζι ή κριθαράκι!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Βίντεο συνταγής

Πριν φύγεις...

Ας συνδεθούμε!

Κοτόπουλο μέλι μουστάρδα

Close Popup

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία στο διαδίκτυο. Συμφωνώντας αποδέχεστε τη χρήση των cookies σύμφωνα με την πολιτική cookie.

Close Popup
Privacy Settings saved!
Ρυθμίσεις απορρήτου

Όταν επισκέπτεστε οποιαδήποτε ιστοσελίδα, αυτή μπορεί να αποθηκεύσει ή να ανακτήσει πληροφορίες από τον περιηγητή σας κυρίως στην μορφή των cookies. Μπορείτε να επιλέξετε τις προσωπικές σας ρυθμίσεις cookie εδώ.

Τα cookies αυτά μας επιτρέπουν να καταγράφουμε τις επισκέψεις και τις πηγές επισκεψιμότητας ώστε να μπορούμε να βελτιώσουμε τις υπηρεσίες μας.

Google Analytics
Χρειαζόμαστε το Google Analytics για να παρακολουθούμε τις επισκέψεις και να δοκιμάζουμε τις υπηρεσίες μας.
  • _ga
  • _gfid

Απόρριψη όλων
Αποθήκευση
Αποδοχή όλων
Open Privacy settings