Η φράουλα έχει περισσότερη βιταμίνη C απο το πορτοκάλι. 100γρ. φράουλες περιέχουν 60mg βιταμίνης C ενώ 100γρ. πορτοκαλιού 50mg.
29Δεκ
Related Post
Ποιο Παγωτό να Επιλέξω;
Οδηγός για Υγιεινές Επιλογές
Το καλοκαίρι έφτασε και το παγωτό είναι το αγαπημένο μας επιδόρπιο για τις ζεστές μέρες, αλλά και για όλο τον χρόνο. Κάθε είδος παγωτού έχει τη δική του υφή και διατροφική αξία ανάλογα με τη σύστασή του. Παρακάτω, συγκρίνουμε τις πιο δημοφιλείς επιλογές παγωτού, αναλύοντας τα χαρακτηριστικά τους για να διαλέξεις το καλύτερο για εσένα.
5 τρόποι να αποφύγω το υπερβολικό φαγητό
Ένα πολύ χρήσιμο βίντεο από την Dr Μαργαρίτα-Αγγελική Σχινά, που περιγράφει βασικές συμπεριφορικές και διατροφικές συμβουλές για να αποφύγουμε το υπερβολικό φαγητό.
Read More