Τι Είναι η Αμηνόρροια;

Η αμηνόρροια είναι η απουσία της εμμήνου ρύσεως, είτε πλήρως είτε για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Πιο συγκεκριμένα, αναφέρεται είτε ως η απουσία της πρώτης περιόδου (πρωτοπαθής) είτε ως η διακοπή περιόδου σε ένα άτομο που προϋπήρχαν κύκλοι εμμήνου ρύσεως. (δευτεροπαθής).

Τύποι Αμηνόρροιας

🔹 Πρωτοπαθής Αμηνόρροια

Εμφανίζεται όταν μια έφηβη δεν έχει εμφανίσει ποτέ περίοδο μέχρι τα 15 έτη. Συχνές αιτίες: ορμονικές διαταραχές, ανατομικές ανωμαλίες.

🔹 Δευτεροπαθής Αμηνόρροια

Ορίζεται ως η απουσία περιόδου για 3 ή περισσότερους συνεχόμενους κύκλους σε γυναίκα που είχε προηγουμένως έμμηνο ρύση. Πιο συχνή αιτία: εγκυμοσύνη, αλλά και άλλες ορμονικές ανισορροπίες.

Αιτίες της Αμηνόρροιας

✅ Φυσικές καταστάσεις: εγκυμοσύνη, θηλασμός, εμμηνόπαυση

✅ Αντισυλληπτικά ή φαρμακευτική αγωγή

✅ Τρόπος ζωής: υπερβολική άσκηση, υποσιτισμός, stress

✅ Ορμονικές διαταραχές: ΣΠΩ, θυρεοειδής, υπόφυση

✅ Ανατομικές αιτίες: ουλές στη μήτρα, απουσία αναπαραγωγικών οργάνων

Παράγοντες Κινδύνου

• Οικογενειακό ιστορικό

• Διατροφικές διαταραχές (π.χ. νευρική ανορεξία)

• Έντονη αθλητική δραστηριότητα

• Χειρουργικές επεμβάσεις στη μήτρα (π.χ. απόξεση)

Συμπτώματα Εκτός από την Απουσία Περιόδου

• Πονοκέφαλοι

• Τριχόπτωση ή υπερβολική τριχοφυΐα

• Ακμή ή αλλαγές στην όραση

• Εκκρίσεις από τις θηλές

• Πυελικός πόνος

Πιθανές Επιπλοκές

• Υπογονιμότητα

• Οστεοπόρωση

• Ψυχολογική επιβάρυνση

• Καρδιαγγειακά προβλήματα

Πώς Γίνεται η Διάγνωση της Αμηνόρροιας;

Η διάγνωση περιλαμβάνει:

• Πυελική εξέταση

• Τεστ εγκυμοσύνης

• Εξετάσεις θυρεοειδούς, ωοθηκών, προλακτίνης

• Υπέρηχος ή μαγνητική τομογραφία

• Υστεροσκόπηση

Θεραπεία της Αμηνόρροιας

Η θεραπεία εξαρτάται από το αίτιο και μπορεί να περιλαμβάνει:

• Ορμονική θεραπεία ή αντισυλληπτικά

• Φαρμακευτική αγωγή για ορμονικές διαταραχές

• Χειρουργική αντιμετώπιση για ανατομικές αιτίες

Ο Ρόλος της Διατροφής στην Αντιμετώπιση της Αμηνόρροιας

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση των ορμονών για αυτό φροντίστε να ακολουθείτε τα παρακάτω:

✔️ Κατανάλωση επαρκούς ποσότητας πρωτεΐνης

✔️ Ενσωμάτωση καλών λιπαρών (ελαιόλαδο, αβοκάντο, ξηροί καρποί)

✔️ Πλούσια σε ασβέστιο διατροφή

✔️ Επάρκεια σε βιταμίνη D

✔️ Υδατάνθρακες χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη

✔️ Χρήση φυσικών βοηθημάτων όπως η λυγαριά (ρόφημα ή έλαιο)

Πιθανά Συμπληρώματα:

• Βιταμίνη Β6

• Μαγνήσιο

• Ασβέστιο

• Βιταμίνη D

Συμπέρασμα

Η αμηνόρροια δεν είναι πάθηση, αλλά σύμπτωμα ενός υποκείμενου προβλήματος. Αντιμετωπίζεται με την κατάλληλη διάγνωση και θεραπευτική προσέγγιση — και η ισορροπημένη διατροφή αποτελεί βασικό εργαλείο στην πρόληψη και διαχείρισή της.