29Δεκ

Δεν είναι όλα θερμίδες και κιλά!Όπως βλέπε στο σκίτσο, οι δύο άντρες ενώ έχουν τον ίδιο Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ ή BMI), δηλαδή την σχέση βάρος προς ύψος, έχουν εντελώς διαφορετική εικόνα και σύσταση σώματος. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας του τρόπου διατροφής, δηλαδή το είδος, η σύσταση, ο συνδυασμός και η κατανομή των γευμάτων και όχι μόνο πόσες θερμίδες καταναλώνουν. Γι’ αυτό και δεν έχει νόημα να ασχολείστε με τις θερμίδες. Ούτε οι επιστήμονες της διατροφής ασχολούμαστε αποκλειστικά με τις θερμίδες (δεν είμαστε φορητός θερμιδομετρητής) αλλά με το σύνολο της διατροφής. Φυσικά να μην ξεχνάμε το ρόλο της άσκησης στη σύνθεση του σώματος. Δεν έχει σημασία απλώς πόσα κιλά είναι κάποιος ή πόσες θερμίδες έχει ένα τρόφιμο.

“εθιστικόμετρο” Yale

Η κλίμακα (Yale Food Addiction Scale - YFAS) κυκλοφόρησε το 2009 από το Κέντρο  Rudd υπεύθυνο για την πολιτική τροφίμων και παχυσαρκίας του πανεπιστημίου Yale. Είναι ένα ερωτηματολόγιο 25 σημείων …
Read More
Close Popup

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία στο διαδίκτυο. Συμφωνώντας αποδέχεστε τη χρήση των cookies σύμφωνα με την πολιτική cookie.

Close Popup
Privacy Settings saved!
Ρυθμίσεις απορρήτου

Όταν επισκέπτεστε οποιαδήποτε ιστοσελίδα, αυτή μπορεί να αποθηκεύσει ή να ανακτήσει πληροφορίες από τον περιηγητή σας κυρίως στην μορφή των cookies. Μπορείτε να επιλέξετε τις προσωπικές σας ρυθμίσεις cookie εδώ.

Τα cookies αυτά μας επιτρέπουν να καταγράφουμε τις επισκέψεις και τις πηγές επισκεψιμότητας ώστε να μπορούμε να βελτιώσουμε τις υπηρεσίες μας.

Google Analytics
Χρειαζόμαστε το Google Analytics για να παρακολουθούμε τις επισκέψεις και να δοκιμάζουμε τις υπηρεσίες μας.
  • _ga
  • _gfid

Απόρριψη όλων
Αποθήκευση
Αποδοχή όλων
Open Privacy settings